Views 0 Comments

Nếu thận của bạn khỏe mạnh, toàn bộ cơ thể bạn sẽ khỏe mạnh, tương tự, khi thận yếu, bạn sẽ không có năng lượng. Đây là những thực phẩm vừa bổ sung máu vừa hỗ trợ bạn cải thiện chức năng thận

Updated: 30 Nov, 2019 lúc November 29, 2019

Nếu thận của bạn khỏe mạnh, toàn bộ cơ thể bạn sẽ khỏe mạnh, tương tự, khi thận yếu, bạn sẽ không có năng lượng. Đây là những thực phẩm vừa bổ sung máu vừa hỗ trợ bạn cải thiện chức năng thận

Thực phẩm tăng cường máu, cực kỳ tốt cho thận - 1
Ảnh minh họa: Internet
Con sò
Những người mắc bệnh thận như suy thận, suy thận, mệt mỏi vì chức năng thận kém, nên thường xuyên ăn sò điệp có thể có hiệu quả trong việc điều chỉnh chức năng thận tích cực hơn.
Theo Đông y, sò điệp có hương vị thanh bình, ngọt ngào, giàu chất dinh dưỡng và các nguyên tố vi lượng đặc biệt, có thể giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng để giúp nuôi dưỡng thận.
Cá hồi
Tương tự như sò điệp, cá hồi cũng là một thực phẩm có ý nghĩa, ngọt, bổ dưỡng, không chỉ tốt cho thận mà còn tốt cho gan, giúp xương chắc khỏe hơn.
Nếu bạn có vấn đề về thận, bạn nên sớm đưa cá hồi vào thực đơn hàng tuần.
ớt chuông đỏ
Ớt chuông đỏ là một lựa chọn tốt cho những người quan tâm đến sức khỏe thận, vì ớt có hàm lượng kali thấp. Ngoài ra, ớt chuông đỏ còn chứa vitamin A, C, B6, axit folic và chất xơ.
Ớt chuông cũng chứa chất chống oxy hóa như lycopene, giúp bảo vệ chống lại một số loại ung thư. Bạn có thể trộn ớt chuông đỏ vào món cá ngừ hoặc salad gà hoặc ăn sống.
Thực phẩm cho máu, cực kỳ tốt cho thận - 2
Cải bắp
Bắp cải chứa các hợp chất hóa học có thể phá vỡ các gốc tự do trong cơ thể, giúp ngăn ngừa ung thư và hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Bắp cải là một thực phẩm rẻ tiền, và là một thực phẩm tuyệt vời cho bữa ăn của bạn, bởi bắp cải giàu vitamin K và C, chất xơ, vitamin B6 và axit folic, nhưng ít kali.
Nếu bạn đang ăn kiêng lọc máu, hãy thêm bắp cải vào món salad hoặc ăn với các món cá.
Súp lơ
Một siêu sản phẩm thân thiện với thận là súp lơ. Loại rau họ cải này mang lại rất nhiều vitamin C, cùng với folate và chất xơ. Ngoài ra, nó có chứa các hợp chất giúp gan trung hòa các chất có hại. Súp lơ có thể được ăn sống hoặc chần và sau đó thêm vào salad. Súp lơ hấp hoặc luộc cũng là một món ăn tuyệt vời.
Thực phẩm tốt cho thận của bạn - 3
tỏi
Tỏi giúp giảm viêm và giảm cholesterol trong máu. Trong tỏi cũng chứa chất chống oxy hóa và thuốc chống đông máu.
Nếu bạn đang trong chế độ ăn lọc máu, hãy sử dụng bột tỏi thay vì muối tỏi để thêm hương vị cho bữa ăn mà không cần thêm natri. Bạn có thể sử dụng tỏi với nhiều thành phần khác nhau như thịt, rau hoặc sốt cà chua để thêm hương vị cho các món ăn.
Củ hành
Một thực phẩm cay phổ biến là hành tây. Hành tây chứa đầy flavonoid, đặc biệt là quercetin. Flavonoid là những chất tự nhiên ngăn chặn sự lắng đọng chất béo trong mạch máu. Quercetin là một chất chống oxy hóa mạnh giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, bảo vệ chống lại nhiều dạng ung thư và cũng có đặc tính chống viêm. Hành tây cũng chứa crôm, một khoáng chất giúp cơ thể chuyển hóa chất béo, protein và carbohydrate. Có thể ăn hành sống hoặc nấu chín khi chế biến thành các món ăn khác nhau.
Thực phẩm cho máu, cực kỳ tốt cho thận - 4
Apple
Ăn một quả táo mỗi ngày thực sự tốt cho sức khỏe. Chất xơ và chất chống viêm trong táo làm giảm cholesterol, ngăn ngừa táo bón, bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tim và giảm nguy cơ ung thư.
nho đỏ
Nho đỏ cung cấp nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa flavonoid, làm giảm viêm, bảo vệ thận. Ngoài ra, nho đỏ với hàm lượng resveratrol cao có lợi cho thận và ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
Thực phẩm tốt cho thận của bạn - 6
Lòng trắng trứng
Lòng đỏ trứng rất bổ dưỡng nhưng giàu phốt pho, không tốt cho bệnh nhân thận. Trong khi đó, lòng trắng trứng là protein chất lượng cao, có lợi cho thận. Những người trải qua lọc máu nên ăn lòng trắng trứng, vì cơ thể hiện có nhu cầu protein cao.
Củ cải
Củ cải thích hợp cho những người bị bệnh thận với ít kali và phốt pho. Củ cải cũng là một nguồn vitamin C tuyệt vời, một chất chống oxy hóa làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đục thủy tinh thể.
Trái dứa
Dứa chứa ít kali, hỗ trợ tiêu hóa. Cách dễ nhất là ăn dứa chín hoặc ép dứa để uống nước. Trong dứa có vitamin C, vitamin B1, mangan, axit hữu cơ ... rất tốt cho sức khỏe.
Dầu ô liu
Dầu ô liu rất giàu chất béo và phốt pho, thích hợp cho những người bị bệnh thận. Phần lớn chất béo trong dầu ô liu là một loại axit oleic không bão hòa đơn, có đặc tính chống viêm.
Ức gà
Ức gà không da ít phốt pho, kali và natri hơn thịt gà, có lợi cho bệnh nhân thận.
Thực phẩm tốt cho thận của bạn - 7
hạt dẻ
Đây là một loại hạt giống rừng được gọi là "vua" của thận trong thế giới thực vật, đặc biệt là trong nhóm các loại hạt có vỏ cứng.
Ăn hạt dẻ thường xuyên có thể chăm sóc sức khỏe của thận, giúp thận hoạt động hiệu quả nhờ các đặc tính bình thường, ngọt, làm sạch và thanh lọc thận tối ưu. Đồng thời, hạt dẻ rất tốt cho cơ thể nói chung và cho những người có vấn đề về dạ dày.
Khoai lang, khoai tây, khoai lang
Khoai lang hay khoai lang, khoai lang thường được Đông y ca ngợi vì đặc tính dinh dưỡng độc đáo, giúp cải thiện chức năng thận rất tốt. Đây cũng là một hương vị rất ngọt, y học Trung Quốc xem yam là một loại thuốc rất tốt.
Ký ức
Theo quan niệm của Đông y, tưởng niệm không chỉ là một món ăn, mà còn là một loại thuốc rất quý, phổ biến trong mỗi đơn thuốc hàng ngày cho bệnh nhân.
Trái cây có vị ngọt, trung bình, có chức năng quan trọng nhất là có thể làm săn chắc thận và nuôi dưỡng gan.
Nếu bạn cảm thấy mắt bạn không tốt lắm, bạn có thể tăng cường ăn uống nhiều hơn để cải thiện thị lực, làm cho mắt bạn rõ ràng.
Những người thường xuyên bị  đau thắt lưng  và  đau  xương và các vấn đề về xương và khớp cũng có thể ăn để cải thiện sức khỏe vì đây là một món ăn rất hữu ích.  
Ngoài ra, kỷ vật cũng là một món ăn được cho là có tác dụng duy trì sự sống và cải thiện tuổi thọ, đặc biệt tốt cho những người từ tuổi trung niên trở lên, phụ nữ và người mắc bệnh thận, thiếu máu.